Présentation
Découvrir le Yoga Irano Egyptien
Cette pratique s’appuie sur des principes venant des enseignements de la Perse antique et de l’Égypte ancienne. Très peu connue en France, elle s’est surtout transmise de maîtres à disciples. Ce Yoga est aussi appelé « l’Art de la respiration », son originalité consiste à associer mouvement, respiration et chant.
Les postures dynamiques assouplissent la colonne vertébrale, libèrent le mouvement articulaire et la respiration.
Les différents exercices rythmiques du souffle dans les postures, le chant des voyelles et les bourdonnements permettent la maîtrise du diaphragme.
La vibration et la résonance dans le corps des voyelles chantées ont un effet bienfaisant et équilibrant du système nerveux, pulmonaire et endocrinien.
La concentration dans la tenue des postures, la coordination et la synchronisation des mouvements du corps et de la tête dans les différentes directions mobilisent à la fois nos facultés physiques et mentales. Enfin, les exercices spécifiques appelés « exercices glandulaires» soutiennent l’action de nos glandes endocrines, gardiennes de notre santé.
Flyer de présentation
Animation : Patrick Jules
Pratiquant de Yoga depuis 25 ans, en particulier le yoga irano-égyptien.
Formation auprès de Raymond Lambert (Integral Yoga Institut, crée en 1967) : irano-égyptien, Hatha yoga, Zen.
Cursus de formation Yoga Irano Égyptien auprès de Lydie Bocquel (Atelier des 3 natures et association Etre).
Copyright
Remerciements à Lydie Bocquel, professeur de Yoga et à l’association « Etre » pour certains contenus (textes et photos) ainsi qu’à Daniel Bonnamour (crédits photos).