CHAMP DU RESPIR

Programme Présentation : 9h30-9h45 Origines et caractéristiques du yoga irano-égyptien. Préparation de la séance  : 9h45-9h50  Il s’agit de saisir l’importance de la respiration et de ses modalités principales par un temps de concentration, de prise de conscience et de contrôle de la respiration. Préparation pour les pratiques posturales : 9h45-10h15 Préparation dynamique par la mise en mouvement des articulations principales du corps et de la respiration : Postures : 10h15–11h15 Entre 8 à 10 postures selon le temps ; chaque posture est effectuée dans…

Lire la suite Lire la suite

11H00 – 12H15 / A la découverte du yoga Irano EgyptienAnimé par Basia et Patrick Peu connu en France, ce yoga est issu de la tradition mazdéenne de la Perse antique à laquelle se sont joints des enseignements de l’Egypte ancienne. Il associe les postures en mouvement, la respiration rythmique et la vibration de la voix, en particulier le chant des voyelles. Après un échauffement, Basia et Patrick vous guideront vers la pratique de la salutation mazdéenne. Les mouvements seront portés…

Lire la suite Lire la suite

Il est nécessaire tout d’abord de réapprendre à respirer correctement, avec beaucoup de discernement. Apprendre à maîtriser sa respiration : c’est-à-dire savoir inspirer puis expirer régulièrement, lentement, profondément et sans effort, selon les capacités et les limites de chacun. Cela peut prendre plusieurs années pour la majorité des cas que nous rencontrons actuellement….