CHAMP DU RESPIR

11H00 – 12H15 / A la découverte du yoga Irano EgyptienAnimé par Basia et Patrick Peu connu en France, ce yoga est issu de la tradition mazdéenne de la Perse antique à laquelle se sont joints des enseignements de l’Egypte ancienne. Il associe les postures en mouvement, la respiration rythmique et la vibration de la voix, en particulier le chant des voyelles. Après un échauffement, Basia et Patrick vous guideront vers la pratique de la salutation mazdéenne. Les mouvements seront portés…

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Prochaine séance : samedi 14 février 9h – 10h15

Il est nécessaire tout d’abord de réapprendre à respirer correctement, avec beaucoup de discernement. Apprendre à maîtriser sa respiration : c’est-à-dire savoir inspirer puis expirer régulièrement, lentement, profondément et sans effort, selon les capacités et les limites de chacun. Cela peut prendre plusieurs années pour la majorité des cas que nous rencontrons actuellement….